足袋 ストレッチ 5枚 関連ツイート
RT @daido_diet: 下半身太りで悩む人に伝えたいこと
・お尻と前もものストレッチを毎日やれ
・運動不足なら太もものマッサージもやれ
・筋トレはワイドスクワットで内ももとお尻を鍛えろ
・長時間座るな、座るなら座高を限界まで高くして座れ
・膝をゆるめてお尻を締めて立て…@p6sufb53ewdlCzy 2021/05/07 11:38
ポッキー10本＝歩き30分
パイの実3.5個＝自転車24分
チョコパイ0.6個＝ボーリング40分
ポテトチップス11枚＝水泳15分
ダース4粒＝テニス24分
アイス0.4カップ＝サッカー24分
じゃがりこ16本＝ストレッチ48分
https://t.co/9Ianeh0ICl@momochaaaan0912 2021/05/07 11:33
RT @niwako_towa: 気圧でもない、PMS期間でもない、睡眠もそこそことれてる、御飯も食べてる、特別何かあった訳でもない。でもこの謎の落ち込みはなんだ…？ってなった時大体身体が死ぬ程凝ってる。凝りは地獄への入り口だからストレッチとかヨガで奥から伸ばそうね。あと深呼吸…
@rxxxxokxxxxo 2021/05/07 11:36
